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3 aplicaciones para dormir como un PRO


Continuamente aconsejamos  dormir bien como clave para recuperar el cuerpo y prevenir lesiones cuando se practica actividad deportiva con regularidad.  Por ejemplo, ¿Sabías que la falta de buen sueño puede aumentar tu tiempo de respuesta…

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La parte desagradable del fútbol


Y si… lo ha dicho Sir Alex Ferguson, el exitoso ex entrenador del Manchester United, en su libro Liderazgo: “Los agentes de han convertido en la parte desagradable del futbol” Los agentes de fútbol, que…

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Lo que debes saber para elegir la escuela deportiva indicada para tu hijo


En Bogotá, el Instituto Distrital de Recreación y Deportes (IDRD) es la entidad encargada de avalar las escuelas deportivas. Conoce lo que debes tener en cuenta. Pese a que las escuelas deportivas son entidades de…

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4 sencillos pasos para bloquear contactos en facebook


No te dejes meter un gol: configura la privacidad de tus cuentas y evita que contactos molestos accedan a tu información. Bogotá.- Cada día una persona puede recibir al menos una “solicitud de amistad” en…

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5 consejos para prevenir el grooming


En Colombia cada hora un menor de edad es víctima de pornografía infantil. Conozca cómo proteger a sus hijos de este delito. Toma nuestro curso para derrotar el grooming acá. Los niños están cada vez más…

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